好きな曲をかけてモチベーションを上げる原理

お疲れ様です！

タクキチです。

皆さんは練習や大事な試合の前に

好きな音楽を聴いて

モチベーションを上げることありませんか？

好きな音楽を聴くだけで自信がついて

良いイメージができたりしますよね。

これは「心・技・体」で言うと

「心」の部分が影響していることになります。

試合に出られる人は

世間一般的に「上手い」と言われるような

技術のある選手ですよね。

いわゆる「技」の部分だと思いますよね。

しかし

本当に根本となるのは技術ではなく

「心」の部分です。

「心」がなければ何事も進みません。

いわゆるメンタルです。

世間一般的に上手いと言われる選手は

技術がしっかりとついていることで

「俺はできる」という

自身も伴っています。

僕は目標としているサッカー選手のように

「中盤から球際でがつがつ潰せる」選手になって

試合に出ることが目標でした。

しかし「がつがつ潰す」という言葉とは裏腹に

僕は気持ちの部分が圧倒的に弱く

球際では身体が避けていました。

ちょっと体を当てられると

痛くて自己嫌悪に走っていたくらいです。（笑）

こんないわゆる豆腐メンタルな僕でも

球際に特化したトレーニングにより

技術が付きそれと同時に

「心」の部分である自信がつきました。

結果的に応援団を卒業し

スタメンになったときには

「俺はできる」という自信

いわゆる「心」の部分がついていました。

ここでは

「球際に特化した練習」が

「音楽の役割」

をしていることになります。

つまり

「練習」が

「音楽的役割」をしている

という意味です。

曲をかけると気持ちが上がって自身がつく。

この自信を常につけるために

技術が必要です。

技術と言っても

特別なことではありません。

練習をすることで

その局面局面での対処法に

慣れておけば良いのです。

練習に対する考え方を変えるだけで

例えあなたが今

どん底に陥っていたとしても

称賛を浴びるような選手になれます。

ピッチで円陣を組む絵が浮かんできますね！！

 そのためにあなたが今できることは

練習ではいつでも

「自分がスタメンで試合に出ている」

と思い込んで取り組むことです。

自分の弱みを改善する自主練も大事ですが

まずは「心」の部分を変えていきましょう！！

今回はここまでとします

最後までご覧いただき

ありがとうございました。